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viernes, 9 de abril de 2021

Garbanzos con langostinos

 Me encantan estos garbanzos con langostinos. Ese sabor a pescado que le da al garbanzo es lo que mas me gusta. Combina el mar y la montaña para disfrutar de unas ricas legumbres. 


Ingredientes: 2 personas

200 gr garbanzo seco
100 gr  langostino
10 ml Aceite de oliva virgen extra
  Perejil fresco
2 dientes de ajo
1 pizca Pimienta negra
1 pizca Sal
100gr de Cebolla
1 pizca Pimentón en polvo
Caldo de pescado

Elaboración:

Poner  a  remojo  los  garbanzos  12  horas  antes,  en abundante agua.
Pelar los langostinos y cocer las cascaras y las cabezas con agua durante 10 minutos. Colar el caldo y reservar ( si utilizamos langostinos ya cocidos, tendremos que utilizar caldo de pescado para hacer los garbanzos)
En una sartén poner un poco de aceite y sofreír los dientes de ajo, cuando estén dorados se retiran.
En la misma sartén pochas la cebolla, el perejil picado y el pimentón, rehogar todo junto y posteriormente añadir el caldo de pescado o de langostinos, cuando empieza a hervir añadimos los garbanzos escurridos y cocinamos durante una hora y media en olla normal y en olla exprés 30 min (según el tipo de garbanzo).
Comprobamos que los garbanzos están cocinados y añadimos los langostinos.
Salpimentar y dejar cocer conjuntamente durante 4 minutos aproximadamente. Retirar del fuego.

NOTA: si utilizas garbanzos de bote, la cantidad sería
400g y no tendrías que ponerlos a remojo 12horas y el ultimo paso de la cocción con 15 min. sería suficiente.

jueves, 25 de marzo de 2021

Garbanzos con bacalao

 Hoy me paso por aquí para traeros unos garbanzos con bacalao para hacer esta semana santa. Es un plato muy sano para toda la familia. La combinación de legumbres y pescado esta riquísima. Yo los he preparado en olla exprés. Un plato completo para el día a día.

Ingredientes: 2 personas

120 g Garbanzo seco
1 chorrito Aceite de oliva virgen extra
120 g  Bacalao desalado
80 g Cebolla cruda
2 diente de Ajo 
1 pizca de Sal
 2 hojas de Laurel
1 pizca Perejil fresco
80 g Pimiento rojo  (opcional)
1 pizca Pimentón en polvo (opcional)

Elaboración: 

Poner los garbanzos a remojo el día anterior.
Pelar y picar el ajo, la cebolla y el pimiento. Poner en una olla rápida un poco de aceite de oliva virgen y pochar a fuego lento las verduras, unos 5-7 minutos.
Cubrir todos los ingredientes con suficiente agua para que lleguen a cubrir después los garbanzos (mejor si es embotellada, por el calcio de las aguas del grifo, si se tiene un caldo de pescado también le puede ir bien)
Cuando el agua empieza a hervir añadiremos los garbanzos escurridos, el laurel, el pimentón y sazonar.. Tapar la olla rápida y dejar cocer 25 minutos desde el momento que la válvula de seguridad suba.
Pasado ese tiempo, añadir el bacalao, espolvorear el perejil y cocinar conjuntamente 10 minutos.
Si se desea también se le puede añadir calabaza en el momento de poner los garbanzos.

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