Biofrutas casero th

Aqui traigo un batido o zumo de frutas muy bueno. Esta muy completito, con muchas vitaminas. Para la merienda, o para el almuerzo es una bebida muy completa. Admite un poco mas de liquido si no lo quereis muy espeso. La receta del blog Entre plato y plato.

Ingredientes:

1 manzana con piel

1 plátano

4 rodajas de piña de lata en su jugo.

1 zanahoria con piel

1 naranja sin parte blanca ni pepita.

1 limón pelado sin parte blanca ni pepita.

150 gr. de azúcar

200 gr. de cubitos de hielo

500 ml. de leche o 500 ml. de agua.

Elaboración:

Añadimos todos los ingredientes, excepto el agua o la leche, y trituramos en la Thermomix 30 seg a velocidad 5 y luego minuto y medio a velocidad 10.

Acabamos añadiendo la leche o el agua y mezclando unos 10 seg a  velocidad 5.

Nota: Se pueden elegir otras frutas, dependerá de vuestro gusto. Sea la fruta que sea no debemos pasarnos de 650 gr. pero el limón no puede faltar por ser el antioxidante.